 |
= Rajin bersihkan wajah
= Memakai pelembab wajah
= Pakai Sunscreen (tabir surya) waktu beraktifitas di luar ruang
= Pakai Eksfolian kadang-kadang
= Memperbanyak konsumsi makanan yang banyak terkandung antioksidan
= Memperbanyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam lemak esensial yang tinggi
= Memperbanyak minum air putih
= Beristirahat dengan cukup
= Merubah rutinitas yg tidak baik
= Olahraga dengan cukup serta teratur
Langkah Perawatan Diri Untuk Awet muda Alami
1 - Setiap hari bersihkan muka dengan air cucian beras, air cucian beras bisa di dapat waktu kita akan memasak nasi. yang pasti membersihkan beras serta airnya janganlah di buang begitu saja, lantaran air cucian beras berguna untuk memberihkan muka serta menghaluskan, hingga kulit putih serta bersih.
2 - Tiap-tiap satu minggu sekali masker muka dengan parutan bengkoang serta perasan jeruk nipis. Bengkoang berguna memutihkan serta membuat cerah kulit, sedang jeruk nipis memiliki kandungan vitamin c tinggi yang berguna mengencangkan kulit serta menyingkirkan kerut halus.
3 - Bila muncul jerawat maka bersihkan muka tiap-tiap ingin tidur dengan seduhan air teh Pangginus baru cuci muka dengan bersih. Dan esok hari jerawat bakal kempes dan sembuh serta tidak ada bekas jerawat. Lantaran teh berguna juga sebagai anti okdosa serta bagus untuk membuang racun yang dapat mengakibatkan munculnya jerawat.
4 - Senantiasa berpikir positif serta banyak minum air putih. Lantaran dengan berpikir positif tubuh kita akan sehat awet muda dan tidak stress dengan demikian penyakit tak akan datang dan tubuh kita akan terus rileks.
Posting Komentar