Kuaci atau biji bunga matahari adalah satu diantara makan enteng yang paling disukai sekarang ini. Bahkan juga ada yang jadikan kuaci juga sebagai makanan ringan sehat. Mengingat kuaci rendah akan kalori.
7 Manfaat Sehat Dari Kuaci
7 Fungsi Sehat Dari Kuaci
Kandungan vitamin E pada kuaci bisa kurangi kemungkinan kanker usus besar serta diabetes. Terlebih untuk pria sangatlah baik untuk tingkatkan kesuburan, menghindar hipertensi serta melindungi kesehatan mata. Diluar itu, ada banyak lagi manfaat yang didapatkan dari kuaci sebagai berikut ini ;
Mencegah Kanker
Kuaci kaya vitamin E, selenium, serta tembaga hingga membuatnya jadi antioksidan paling baik. Nutrisi inilah berperan juga sebagai pencegah rusaknya sel yang mengarah pada kanker.
Memperkuat Tulang
Kuaci banyak terkandung magnesium hingga dapat memperkuat tulang Anda. Oleh karena itu, bila Anda mau melindungi kepadatan tulang, makanlah kuaci. Bukan sekedar itu, kuaci dapat juga menentramkan saraf hingga bikin Anda terlepas dari stres.
Turunkan Kolesterol
Janganlah lihat memiliki bentuk yang kecil, namun saksikan kemampuanya. Umpamanya bisa turunkan cholesterol dalam darah. Karena kandungan seratnya.
Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Tingginya vitamin C bikin si kecil ini dapat menghindar penyakit kardiovaskular. Vitamin C berperan juga sebagai penetral radikal bebas serta melindungi kesehatan jantung.
Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Konsumsi kuaci dengan teratur ternyata dapat tingkatkan kesehatan pencernaan Anda. Hal semacam ini karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Posting Komentar