Bagaiamana dan apa yang butuh ditangani untuk kurangi kemungkinan ini?
Jadi, apa yang butuh dilakukan untuk mengurangi resiko gangguan pendengaran itu? Menurut suatu riset yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, Dr Sharon Curhan, seseorang peneliti di Brigham dan Rumah Sakit Wanita menjelaskan bahwa Wanita yang makan ikan secara teratur mempunyai resiko lebih rendah menderita masalah pendengaran di banding dengan wanita yang tidak sering atau tidak pernah makan ikan, bahkan Wanita yang makan 2 x atau lebih jumlah ikan per minggu memiliki kemungkinan 20 % lebih rendah menderita masalah pendengaran.
Serta selanjutnya lagi ada beberapa tipe ikan yang layak dan dapat memberi perlindungan dari penyakit permasalahan pendengaran ini, salah satunya seperti ikan Tuna, ikan salmon, dan ikan kecil lainnya
kandungan Omega-3 antioksidan, asam lemak tak jenuh ganda, dan vitamin C telah jadi fokus penelitian tersebut tenyata bermanfaat untuk kesehatan, termasuk kurangi kemungkinan penyakit jantung, depresi, berkurangnya daya ingat demikian juga dalam kurangi kemungkinan gangguan pendengaran.
kandungan Omega-3 antioksidan, asam lemak tak jenuh ganda, dan vitamin C telah jadi fokus penelitian tersebut tenyata bermanfaat untuk kesehatan, termasuk kurangi kemungkinan penyakit jantung, depresi, berkurangnya daya ingat demikian juga dalam kurangi kemungkinan gangguan pendengaran.
Sebagaimana American Journal of Clinical Nutrition mengabarkan bahwa studi penelitiannya dikerjakan dengan sample yang mencakup kian lebih 100. 000 perawat. “Para perawat berusia 27-42 th. waktu mereka mulai menyelesaikan survey rinci tentang apa yang mereka makan serta minum. Dan mereka juga di bertanya apakah mereka memiliki persoalan pendengaran serta, oleh karena itu, pada usia berapakah mereka pertama kali merasakannya”
serta ternyata mengkonsumsi ikan 2 x 1 minggu, melakukan perbaikan Aliran darah ke telinga sisi dalam mesti sangatlah baik “karena konsumsi ikan lebih tinggi dapat menolong melindungi aliran darah yang ideal di indera telinga”. Hal semacam ini dapat menolong melindungi pada rusaknya pendengaran.
Ini Resep Masakan Ikan Tenggiri Goreng Kecap
Ini Resep Masakan Ikan Tenggiri Goreng Kecap
Masakan ikan tenggiri kaya akan protein pada ikan yang bikin tubuh terus sehat dan tak gampang terkena penyakit bila kita makan masakan sehat mulai dari masakan diabetes ataupun yang cocok untuk lansia di sini anda dapat dapatkan serta resep masakan tenggiri goreng kali ini dapat anda bikin dengan olahan kecap serta cocok untuk anak anda ikan tenggiri sendiri memiliki banyak kandungan dalam dagingnya bila anda mau membuat masakan khas ikan dapat siapkan bahan dalam bikin masakan ikan tenggiri
ikan tenggiri goreng
Bahan Masakan Ikan Tenggiri :
200 g ikan tenggiri, potong-potong
1/2 sdt air jeruk nipis
1/4 sdt garam
1/4 buah bawang bombai, potong memanjang
2 siung bawang putih, cincang kasar
1 buah cabai merah besar, irislah serong
1 buah tomat, potong-potong
1 sdm kecap manis
1 sdt garam
1/2 sdt gula pasir
300 ml air
minyak untuk menumis serta menggoreng
200 g ikan tenggiri, potong-potong
1/2 sdt air jeruk nipis
1/4 sdt garam
1/4 buah bawang bombai, potong memanjang
2 siung bawang putih, cincang kasar
1 buah cabai merah besar, irislah serong
1 buah tomat, potong-potong
1 sdm kecap manis
1 sdt garam
1/2 sdt gula pasir
300 ml air
minyak untuk menumis serta menggoreng
Cara bikin Masakan ikan tenggiri :
1. Lumuri ikan dengan air jeruk nipis serta garam. Diamkan selama 15 menit.
2. Goreng ikan dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai masak. Angkat, tiriskan, sisihkan.
3. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang bombai serta bawang putih sampai harum.
4. Tambahkan cabai merah besar serta tomat. Aduk hingga layu.
5. Masukkan ikan, garam, serta gula pasir. Aduk rata.
6. Beri air serta kecap manis. Masak sampai mendidih.
7. Angkat, sajikan.
Mudah-mudahan bermanfaat ya
1. Lumuri ikan dengan air jeruk nipis serta garam. Diamkan selama 15 menit.
2. Goreng ikan dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai masak. Angkat, tiriskan, sisihkan.
3. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang bombai serta bawang putih sampai harum.
4. Tambahkan cabai merah besar serta tomat. Aduk hingga layu.
5. Masukkan ikan, garam, serta gula pasir. Aduk rata.
6. Beri air serta kecap manis. Masak sampai mendidih.
7. Angkat, sajikan.
Mudah-mudahan bermanfaat ya
Posting Komentar