Sebagian penelitian yang tunjukkan dampak negatif dari daging bikin beberapa orang mengambil keputusan untuk jadi vegetarian. Dengan kata lain, mereka pilih untuk meninggalkan daging serta hidup cuma dengan sayuran.
Tetapi, saat sebelum anda mengambil keputusan untuk meninggalkan daging, anda mesti tahu apa yang bakal berlangsung pada badanmu saat anda mengerjakannya. Melansir dari prevention. com, di bawah ini yaitu empat hal yang akan berlangsung pada badan anda waktu anda mengambil keputusan tidak untuk konsumsi daging.
1. Kehilangan berat tubuh
Suatu penelitian yang datang dari George Washington University School of Medicine di Washington, DC temukan bahwa cuma konsumsi sayuran akan bikin badan jadi lebih enteng walau seorang tak mempunyai tujuan untuk turunkan berat tubuhnya. Mereka mempromosikan jadi vegetarian yaitu satu diantara langkah untuk menghindar penyakit.
2. Bakteri sehat dalam badan
Badan anda mempunyai enzim pencernaan yang mengatasi protein dalam daging serta tumbuhan. Seluruhnya karbohidrat dari tumbuhan serta makanan nabati yang lain bisa merubah profil bakteri dalam usus. Hasil penelitian yang dikerjakan oleh University of California tunjukkan bahwa karbohidrat bisa tingkatkan populasi bakteri sehat dalam usus.
3. Terlepas dari penyakit jantung
Suatu riset yang melibatkan kian lebih 76. 000 pria serta wanita memperbandingkan dampak vegetarian serta yang non-vegetarian dengan pola hidup yang sama. Akhirnya tunjukkan kematian disebabkan penyakit jantung iskemik alami penurunan seputar 24% pada vegetarian. Penyakit jantung iskemik yaitu penyakit jantung yang dikarenakan oleh penyempitan atau penutupan arteri koroner yang parah.
4. Tak sensitif pada rasa makanan
Suatu studi yang dikerjakan Institute of Health Bioscience di University of Tokushima, Jepang temukan bahwa kekurangan seng adalah aspek terpenting yang mengakibatkan kepekaan seorang alami penurunan pada rasa. Kacang-kacangan, biji-bijian, produk susu memiliki kandungan seng. Namun, asam fitat yang ada dalam gandum utuh, biji-bijian, kacang-kacangan serta polong-polongan bisa mengganggu penyerapan seng. Mengakibatkan, vegetarian mungkin saja membutuhkan seputar 50% seng dari daging untuk penuhi keperluan seng badan.
Beberapa hal diatas sekurang-kurangnya menolong anda untuk lakukan pertimbangan saat sebelum mengambil keputusan untuk jadi seseorang vegetarian. Mudah-mudahan berguna!
Posting Komentar